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大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。
除了技术人才,大多数NBA球星都有“平均”的条件。但是莱昂纳德却有很多他自己的特质。最大的优点是他的个性莱昂纳德最大的优点是他的个性,特别是当他进入一个适合他个性的团队时,低调而严肃。
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